Hormon és Jóga Klub
Egy hely, ahol megérted a szervezetedben zajló hormonális működéseket és megoldást is kapsz az életmódváltásra. Okok és összefüggések, táplálkozás, mozgás és minden, ami a sikeres életmódváltáshoz kell. Gyere és csatlakozz a közösségünkhöz!
Oldd meg a hormon gondod egy csapásra!
A kételyeknek immár vége! Szerezd vissza az egészséged fölött az irányítást! A Hormon és Jóga Klubban megkapsz mindent egy helyen, ami a sikeres életmódváltáshoz kell. Nem csak azt vesszük végig, hogy mit csinálj, hanem azt is, hogy MIÉRT? Hiszen, amíg nem érted, mit miért kell csinálnod ahhoz, hogy újra egészséges legyél, addig olyan vagy mint egy robot, aki követ egy parancsot. De Te nem vagy robot és valahányszor megpróbálod magadra erőltetni a robot üzemmódot mindig elhagy a lendület és soha nem éred el a célod, folyamatosan szorongani fogsz…
Hormon gondokkal küzdesz? Végleges és biztos megoldást keresel?
- Hiába voltál már több orvosnál is, mind azt mondták, hogy válts életmódot, de arról nem szólt a fáma, hogy hogyan…
- Már mindent elolvastál a neten, kiolvastál 100 könyvet, kipróbáltál mindenféle diétát, időszakös böjtöt, mintaétrendeket, de egyik sem hozott tartós megoldást…
- Már inkább ott vagy, hogy elengeded az egészet és a mának élsz mindenféle feszülés nélkül, de mégis ott motoszkál benned a kisördög, hogy valamit rosszul csinálsz és a Te hibád, hogy ide jutottál…
Azt érzed, hogy minden erőfeszítésed egy értelmetlen energiapazarlás és nem találod a kiutat?
Állj meg egy pillanatra! Ez NEM A TE HIBÁD!
Tudtad, hogy a női bajoknál mélyen gyökereznek az érzelmi blokkok és az önmarcangolás? És nem, a „női bajok” alatt nem a jó öreg menstruációt értem, hanem az összes problémát, ami a ciklusodat övezi, amik mind-mind hormonális eredetűek.
Igen, az is, ha Inzulinrezisztenciád, Pajzsmirigy alulműködésed, Mellékvese kifáradásod, PCOS-ed, Endometriózisod, felborult, fájdalmas ciklusaid vannak és az összes többi, ami rontja az általános egészségedet és a hérköznapi hangulatodat.
Ez egy állapot, amiben vagy és ugyan úgy, ahogy ideérkeztél, el is tudsz búcsúzni tőle.
Nem árulok zsákba macskát, ha már túl régóta, folyamatosan romlik az egészséged, nem biztos, hogy 100%-ban helyre fogod tudni hozni és nem 2 nap alatt fog végbemenni, hanem hónapok kőkemény munkája lesz…
Miért mondom, hogy nem a Te hibád?
Pedig minden önfejlesztő cikkben azt olvasod, hogy te vagy a saját sorsod kovácsa meg, hogy az lehetsz, aki akarsz és elérhetsz bármit, erre Te még mindig küzdesz…
Persze, a saját sorsod kovácsa vagy, de mekkora becsapás ez, amikor téves információkat követsz, nem?
Senki nem figyelmeztetett menet közben, hogy mit csinálj másképp, senki nem mondta, hogy egyáltalán csinálsz-e bármi olyat, ami nem az egészségedet szolgálja.
De az orvosod mondhatta volna vagy legalább elmagyarázhatta volna, amikor voltál nála vizsgálatokon. Tudom-tudom, ez a mondat szinte mindig elhangzik. És tudod mit? Igazad van! De…
Biztosan Te is érszrevetted már, hogy mennyire leterhelt az egészségügy, már a magán vizsgálatokra is heteket kell várni.
Gondolj csak bele, ha csak 10 kliens jut egy napra egy orvosra (10? ugyan, ez egy álom, ennél ma sokkal több, de tegyük fel…) és mind a tízre alaposan rászánna minimum 1 órát. Kivizsgálja és elmagyaráz mindenféle összefüggést. Már akkor is ott vagyunk, hogy az egy nap alatt 10 óra munkaidő és még nem végzett adminisztrációs tevékenységeket.
Sajnos ma egy olyan élethelyzetben vagyunk, hogy nem érik utol magukat sem az orvosok, sem a betegek és ez egyre rosszabb lesz. Nincs, aki edukálná az embereket és csak pörög tovább ez az ördögi kör. A rendszer terhe…
A Hormon és Jóga Klub erre kíván megoldást nyújtani!
Képzeld el, hogy nem úgy kell az orvoshoz menned, hogy teljesen vakon vagy,
Hanem:
- Ismered az alapfogalmakat, a hormontermelő szerveidet, a hormonok nevét és, hogy mire hatnak,
- Hogy mit jelentenek bizonyos kórképek, mik lehetnek az okai, milyen hatásmechanizmusok zajlanak le a háttérben,
- Hogy az életmódváltás egy komplex dolog és, ha gyógyszeres kezelésre is szorulsz, mit és hogyan tehetsz mellette, hogy hamarabb regenerálódj,
- Hogy az innen megszerzett alaptudásod mellé milyen kérdéseket tegyél fel az orvosodnak a saját egészségedet illetően és neki ne a Noé bárkájától kelljen elkezdenie elmagyarázni,
- A csatlakozástól kezdve egyből el tudod kezdeni az egészséges életmódot és tudni is fogod, hogy ez a Te esetedben mit kell, hogy jelentsen, nem csak egy jól hangzó szlogen lesz,
- Egyből be tudod iktatni a rendszeres mozgást, az elcsendesedést, az erősítést, a nyújtást, a relaxációt és a dinamikus gyakorlásokat is a jóga segítségével,
- Mindezt bárhol, ahol épp a világban vagy,
- Ráadásul egy szuper csapat tagjaként, akik mind ugyan abban a cipőben járnak, mint Te, hiszen nem vagy egyedül!
Csatlakozz a Hormon és Jóga Klubba, ahol megmutatom, hogyan működik a szervezeted és Te hogyan működhetsz vele összhangban!
Tudom-tudom, már egy csomó életmódváltó oldal van, most akkor ez miben más?
Elmondom!
Az, hogy ne csak csináld, amit előírnak, hanem megértsd, hogy közben mi történik a szervezetedben.
Sokszor túl van misztifikálva az egész életmódváltás és nem mondom, gyakorlatba helyezni azért nem könnyű, de alapvetően nem egy agysebészet.
Szeretik úgy kezelni a nőket, mint a robotokat. Csak megmondják, hogy mit csinálj, aztán tartsd be, ne is gondolkozz semmin.
Aztá csidálkozunk, hogy ez így unalmas és nincs benne semmi motiváció. És a Nők bizony többre vágynak!
Nem csak egy sablont akarnak követni, hanem érteni szeretnék, hogy ezt miért így kell csinálni.
És ezt csak akkor tudod megérteni, ha ismered, hogy a háttérben mi történik. Ha ezt ismered, tudni fogod a cselekedeteid mozgatórugóját és értelmet nyer a cél!
Mihez kapsz azonnali hozzáférést, ha csatlakozol?
Hormon és Jóga Klub tagként azonnali hozzáférést kapsz minden tagsági videóhoz, ami ráadásul folyamatosan bővül:
És ez csak a kezdet!
Tagja leszel egy szuper közösségnek és hétről hétre olyan tudásanyaggal gazdagodsz, amit azonnal a gyakorlatba ültethetsz.
- Egyből elő is veheted a jógaszőnyegedet és lenyomhatsz egy gyakorlást.
- Vagy előkészülhetsz egy füzettel és tollal és elkezdheted visszanézni a már fent lévő előadások felvételeit.
- Ne felejtsd el a zárt Facebook csoportunkba való csatlakozáskor megnézni, hogy mikor lesz a következő előadás vagy kérdezz-felelek alkalom. Írd be a naptáradba és találkozzunk élőben!
- Az előadások témái folyamatosan bővülnek! Írd meg A Facebook csoportunkban, hogy Te miben vagy érintett és, ha még nem volt róla előadás, a témád előre sorolódik, hogy minél hamarabb segítséghez juss!
- A jóga gyakorlások is folyamatosan bővülnek és lesz itt minden! Dinamikus, kezdő, haladó, fájdalom fókuszú, lassabb, gyorsabb, izzasztóbb, pihentetőbb. Kismamák, babatervező Nők, szétnylít hasizommal rendelkezők és postpartum édesanyák is megtalálják a tökéletes gyakorlást.
- Tagsági díj kedvezményt is kapsz, az előfizetésed hosszától függően.
Szeretném, ha az egészséged minél hamarabb visszatérne hozzád és a rendszeres mozgás a mindennapi életed része lenne!
Egyszerűbben: az én fő célom, hogy természetes módszerekkel billentsd helyre a hormonrendszeredet.
Minden sikeres életmóváltó mögött áll egy eltökélt és ösztönző mentor.
Ismerj meg engem!
Szia! Manzera Nikoletta vagyok.
A közösségi média felületeken Manzera Nikoletta – Életmód & Jóga néven találhatsz meg.
Nekem is van egy saját hormon gondos sztorim, ami még szerencsére nem volt elfajult, amikor felfedezték. Éppen ezért, zavart a gondolata, hogy miért kellene rá egy életen át gyógyszert szednem? Biztosan van rá természetes megoldás is, csak az orvosom nem említette.
Ezért elkezdtem tanulni és nagyon mélyen beleásni magam a Női szervezet működésébe.
Természetgyógyász lettem, Cikluskövetés oktató és jelenleg szülésznőnek tanulok, hogy a Nőket a női életszakasz minden aspektusában támogatni tudjam.
Különösképp a hormonális eltérések fogtak meg és imádom látni a vendégeimnél, ahogyan a természetes megoldások teszik a dolgukat és visszatér a ciklusuk, az egészségük, megfogannak új lelkek és kiteljesednek a Nők.
Azt gondolom, hogy, mivel a női szervezetd teljesen másképp működik, mint egy férfié, másképp is kell megközelíteni.
A Nők szeretnek más nőtársaikkal kapcsolódni, beszélgetni, elmélyülni és teret adni a megértésnek és ezzel a gyógyulásnak.
Szeretném, ha nem úgy lennénk kezelve, hogy 10 perc alatt ledarálnak nekünk egy gyors szöveget egy gyógyszer használatáról, hanem megértéssel, empátiával és értelemmel elmagyaráznák, hogy mi történik és milyen lépéseknek miért kell következniük, milyen lehetőségeink vannak a gyógyulást illetően.
Ez jelenleg sajnos csak egy álom.
Ezért, megálmodtam a Hormon és Jóga Klub tagságot, hogy segítsek levenni a terhet a jelenlegi egészségügyi ellátó rendszerről azzal, hogy edukálom a Nőtársaimat.
Így már nem szorongva, kételyek közt kell a rendelőbe lépnünk, hanem az ismereteinkkel felvértezve, hatékonyabban és gördülékenyebben tudunk megoldásra jutni a minket gondozó egészségügyi szakemberekkel.
Ezzel a kliensekről is lekerül egy nagy teher és az ellátórendszerről is, mert nem a nulláról kell elkezdeni a kommunikációt minden rendelőbe látogatóval.
Tarts velem Te is!
Ezt mondják, akik már dolgoztak velem...
Számolj le a félelmeiddel, szorongással mert itt, nyíltan beszélünk mindenféle"tabu" dologról, ami minden Nőt érint!
Tudom, hogy sokszor kellemetlen vagy ciki érzés, amikor a vérről, pisiről, kakiról és izzadtságról van szó. Azt meg végképp cikinek érzed, ha téged érint és rólad van szó, ezért inkább már meg sem mered kérdezni és örök kétely marad benned.
Hidd el, nincs hülye kérdés! Mi még abban az időszakban nőttünk fel, amikor ezekről még nem sok szó esett, nem tanultunk a ciklusunkról, a felvilágosító órák el voltak intézve egy banánnal, óvszerrel meg betéttel. Még a tampon használatáról sem volt szó, pedig akkoriban már bőven lehetett kapni.
Most gondolj bele, ugyan ezt a rossz érzést viszed tovább magaddal egy életen át. És emiatt szorongsz, amikor valami problémád van és el kell menned az orvosodhoz. Aztán, ha ott rossz élményben van részed, méginkább szorongsz és a végén már el sem mész, pedig lehet, hogy egy komoly problémát előznél meg a vizsgálattal.
És ez még nem minden. Ha gyermeked születik, akár lány, akár fiú, a mintákat tőlünk tanulják. Nem kell, hogy az utánunk jövő generációt is szorongással töltsön el az a sok-sok vérzés a menstruációjáról, a szőréről, a melléről, az izzadságáról, a kaotikusnak tűnő hormonjairól.
Gondolj csak bele, mekkora változást tudunk mi, mai Nők hozni a világ életébe, ha levetkőzzük a tabukat és a szorongásunkat saját magunkkal kapcsolatban?!
Itt nem arról van szó, hogy ezentúl óriásplakátokon kell véresnek ábrázolt betéteket nézni (várjunk csak, de ez, már megtörtént :), hanem arról, hogy ismerjük meg a saját testünk működését és tudjuk, hol vannak a határai, mi az egészséges, mi nem és mit tehetünk, hogy jobb legyen az általános egészségünk.
És ezt csak úgy tudjuk elérni, ha edukálódunk. Tanuljunk és adjuk tovább az ismereteinket! Csatlakozz a Hormon és Jóga Klubba és kezdd el megismerni a tested még ma!
Hormon és Jóga Klub 1 havi tagság
10000 Ft
Havonta megújuló előfizetés
Hormon és Jóga Klub 1 havi tagság
10000 Ft/hónap, ami havonta automatikusan megújul
- Jóga és nyújtás videók 30-60 percesig
- Kismama jóga videók trimeszterenként
- Pilates edzések
- Tartásjavító gyakorlások minden napra – 15 perces, eszközös és eszköz nélküliek is
- Havi egy élő előadás egy előre megszavazott témában
- Folyamatosan bővülő tartalmak, amik bármikor, bárhonnan visszanézhetőek
- Havi egy élő, kérdezz-felelek találkozó, ahol személyesen válaszolok minden felmerülő kérdésedre
- Egy Női közösség, ahol nincsenek tabuk, csak sorstársak, akikkel egy cél felé haladtok közös erőkkel
Hormon és Jóga Klub 3 havi tagság
25500 Ft
3 Havonta megújuló előfizetés
Hormon és Jóga Klub 3 havi tagság
25500 Ft/3 hónap, ami 3 havonta automatikusan megújul
- Jóga és nyújtás videók 30-60 percesig
- Kismama jóga videók trimeszterenként
- Pilates edzések
- Tartásjavító gyakorlások minden napra – 15 perces, eszközös és eszköz nélküliek is
- Havi egy élő előadás egy előre megszavazott témában
- Folyamatosan bővülő tartalmak, amik bármikor, bárhonnan visszanézhetőek
- Havi egy élő, kérdezz-felelek találkozó, ahol személyesen válaszolok minden felmerülő kérdésedre
- Egy Női közösség, ahol nincsenek tabuk, csak sorstársak, akikkel egy cél felé haladtok közös erőkkel
Hormon és Jóga Klub 6 havi tagság
50000 Ft
6 Havonta megújuló előfizetés
Hormon és Jóga Klub 6 havi tagság
50000 Ft/6 hónap, ami félévente automatikusan megújul
- Jóga és nyújtás videók 30-60 percesig
- Kismama jóga videók trimeszterenként
- Pilates edzések
- Tartásjavító gyakorlások minden napra – 15 perces, eszközös és eszköz nélküliek is
- Havi egy élő előadás egy előre megszavazott témában
- Folyamatosan bővülő tartalmak, amik bármikor, bárhonnan visszanézhetőek
- Havi egy élő, kérdezz-felelek találkozó, ahol személyesen válaszolok minden felmerülő kérdésedre
- Egy Női közösség, ahol nincsenek tabuk, csak sorstársak, akikkel egy cél felé haladtok közös erőkkel
Maradt még kérdésed? Nyisd le az alábbiakat, lehet, hogy pont itt van a válasz
Honnan tudhatom, hogy nekem való-e a Hormon és Jóga Klub tagság?
Ha Te is hormon gondokkal küzdesz, vagy csak szimplán rendszeresen szeretnél jógázni, netán mind a kettő, akkor itt a helyed! Gyakorlatilag 2,5 jógaóra áráért sokkal több jóga gyakorlást kapsz plusz még egy csomó minden mást is. Olyan előadásokat, amik akkor is hasznosak, ha nincs semmilyen egészségügyi problémád.
Én nem szeretnék és nem is akarok jógázni. Akkor is jelentkezhetek?
Persze! A tagságnak csak a fele a sok gyakorlás. A másik fele viszont egy komplett tudásanyag. Egy konzultáció vagy orvosi vizsgálat árának töredékéért juthatsz olyan információkhoz a Női szervezet működésével kapcsolatban, amihez csak hosszú tankönyvek elolvasása után juthatnál hozzá.
Engem csak a jóga érdekel. Akkor is jelentkezhetek?
Természetesen. A tagság azért van egybeszőve a jógával, mert a hormonális egészséghez nélkülözhetetlen a rendszeres testmozgás. Két legyet egy csapásra! Gyere és válogass a különféle szinteknek megfelelő jógák között, a relaxálótól kezdve a dinamikusig.
Milyen hormon gondokkal ajánlod a Hormon és Jóga klubot?
Mindegyik olyan hormonális eltolódással, amik hatással vannak a Női nemi ciklusra. Pajzsmirigy gondok, Inzulinrezisztencia, Ciklus gondok, PCOS, Endometriózis, Ösztrogén dominancia, Mellékvese kifáradás, Felborult ciklus, Darabos vérzés, Meddőség, Lombik kezelések és IVF után is.
Nekem eltávolították valamelyik hormontermelő szervemet. Akkor is jelentkezhetek?
Igen. Sajnos ezt már nem lehet visszaállítani, az orvosod által felírt gyógyszeres kezelést mindenképpen tartsd be! Emellett viszont jó, ha megérted, hogyan működik a szervezeted, miért kell pótolni a kivett szerv helyett a hormont, ezt mire és hogyan használja fel a szervezeted. És persze itt van a rendszeres testmozgás is, amit a tagság által biztosítasz magadnak.
Nekem nincs ciklusom. Ebben az esetben is jelentkezhetek?
Igen. Ha régóta kimaradt a menstruációd az gond, de a legtöbb esetben vissza lehet hozni. Ebben az esetben nagyon fontos, hogy átlásd az összefüggéseket a szervezeted és az életmódod között. Valószínűleg sok változtatásra lesz szükséged az életmódodban, amihez a tagság rengeteg segítséget nyújt.
Van olyan, akinek nem ajánlod a Hormon és Jóga klub tagságot?
Annak ellenére, hogy a jóga mindenkié, férfiak jelentkezését sajnos nem tudom elfogadni, mivel ez egy Női közösség. Ahhoz, hogy megmaradhasson a tagságon belül a bizalmas Női légkör, nem adhatok felületet annak, hogy ismerkedős portállá alakuljon a tagság egy része.
Milyen felületeken érem majd el a tananyagokat?
A felvételeket és a segédanyagokat eléred a weboldalamon a vásárlásnál megadott adatokkal való bejelentkezés után.
Nincs Facebookom. Így is csatlakozhatok?
Persze. A tagságnak csak egy része a Facebook csoport. A Jóga gyakorlásokat, az előadásokat, az azokon való élőben való részvétel lehetőségét és a kérdezz-felelek videókat is mind-mind megkapod.
Nincs semmilyen hormon gondom. Így is jelentkezhetek?
Igen. A rendszeres jógagyakorlást és a közösséget így is ki tudod élvezni a világ bármely pontjáról, bármely időzónában. Ha pedig mégis kedved támadna belenézni az előadásokba, ismerkednél a ciklusoddal vagy érdekel bármelyik téma, akkor azt is bármikor megteheted az előfizetésed ideje alatt.
A tagsági díjon kívül keletkezik egyéb díjam?
Nem, felém legalábbis biztosan nem, csak az az előfizetési módozat, amelyiket kiválasztod. Ezen felül semmi 🙂
Hogyan tudom a tagsági díjat kifizetni?
Amikor megrendeled a szolgáltatást, egy biztonságos fizetési felület fogja a bankkártyád adatait kérni. Ezt követően – egész addig, míg le nem mondod a szolgáltatást – előfizetésed automatikusan megújul: a rendszer minden hónapban/6 havonta/12 havonta levonja tőled a tagsági díjat.
Van lehetőség céges számlát kérni?
Céges számlát egyelőre nem áll módomban kiállítani.
Hogyan mondhatom le a tagságot, ha már nem szeretném igénybe venni?
Írj nekem egy emailt a niki@manzeraniki.hu címre, vagy egyszerűen töröld egy gombnyomással az előfizetésed a saját tanulói felületeden. Ne érezd kellemetlenül magad emiatt, sehol nem kérem, hogy megindokold döntésed.
Bizonytalan vagy a döntésben?
Teljesen átérzem! Amikor évekkel ezelőtt kiderült a pajzsmirigy alulműködésem, én is teljesen bizonytalan voltam, hogy most hogyan tovább. Gyógyszer vagy ne? Megbízhatok az orvosomban? Miért nem beszélt nekem a természetes gyógymódokról és, hogy egyáltalán mit csinál a pajzsmirigy, miért fontos nekem, hogy helyrehozzam vagy gyógyszert szedjek miatta?
Menjek el táplálkozási tanácsadóhoz vagy merre menjek tovább? Akkoriban még nem foglalkoztak hormon gondokkal, csak simán fogyókúrás étrendekkel, arra meg nem volt szükségem.
Féltem, hogy ott hagyok egy valag pénzt a semmire és ugyan úgy megmaradok a kételyeim közt.
Sajnos a diagnosztikában most is ez történik legtöbbször. Elindul egy sor, költséges kivizsgálás, aztán gyógyszer, ami vagy bejön vagy nem, majd max módosítanak rajta. Meg persze válts mellette életmódot. Köszi, de hogyan?
A bizonytalanság érzetét az információhiány szüli. A hosszú távú bizonytalanság pedig szorongáshoz vezet.
Tudod mi a jó a Hormon és Jóga klub tagságban? Hogy pont ezeket az információkat adom át neked, hogy többé ne érezd magad bizonytalannak.
Ha pedig csak a jóga miatt jönnél, már akkor is bőven megéri, hiszen bárhol, bármikor tudsz jógázni kevesebbért, mint egy havi jógatermi bérlet áráért.
Ha Te is változtatni szeretnél végre a jelenlegi életmódodon, akkor ne izgulj. Gyere és légy magabiztos egy támogató csapat tagjakét!
Az oldal teljes tartalma szerződi jogi védelem alatt áll!
Manzera Nikoletta – 2025.