Ingyenes Pilates Kihívás a Hormon & Jóga Klubbal!

Manzera Nikoletta vagyok. Hormon problémákkal küzdő Nőknek segítek a gyógyulásban és a babatervezésben természetes módszerekkel.

A pályafutásomat jógaoktatással kezdtem. Tartottam órákat kismamáknak, kisgyermeked édesanyáknak, Senior jógát, Hatha jógát, dinamikus jógát és az igények arra mutattak, hogy ne csak a lassú gyakorlás domináljon, hanem dolgozzanak azok az izmok.

Valahogy, amikor a saját gyakorlásaimat csináltam, én is azt élveztem, ha jó alaposan elfáradtam a végére, egyszerre nyújtanak a gyakorlatok és erősítenek. Így alakult ki a saját stílusom és ebből alakult ki az is, hogy elkezdtem Pilatest is oktatni.

Dinamikus jóga, Pilates, Erősítő jóga, Jóga workout, igazából mindegy hogy hívod, lesznek mindegyikben ugyanolyan elemek és nem a neve a lényeg, hanem az, hogy élvezd, amit csinálsz.

Számtalanszor tartok órákat online, megtalálsz Youtube-on is, a Barackcsapatban és a Császárvonalas és Epelusos edzések közt is.

Mindenkinek az szokott a visszajelzése lenni, hogy amilyen könnyűnek tűnik az általam vezetett óra, annyira „gyilkos”.😀

Ne lepődj meg, ha a kihívás napjai után izomlázad lesz és ne izgulj, ha nem tudsz mindent egyből megcsinálni. Én is évek óta gyakorlok, nem ma kezdtem. De, ha nyitott vagy a dinamikusabb mozgásformákra és szeretnél fejlődni, akkor tarts velem és mutatom az utat!😉